چهل توصیه برای لذت بردن از زندگی

چهل توصیه برای لذت بردن از زندگی

۱- به تماشای غروب آفتاب بنشینید.

۲- بیشتر بخندید.

۳- کمتر گله کنید.

۴- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید.

۵- هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند.

۶- دعا کنید.

۷- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید.

۸- گاه گاهی نفس عمیق بکشید.

۹- لذت عطسه کردن را حس کنید.

۱۰- قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید.

۱۱- زیر دوش آواز بخوانید.

۱۲- با بقیه فرق داشته باشید.

۱۳- کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان بخندید.

۱۴- به دنیای بالای سرتان خیره شوید.

۱۵- با حیوانات بازی کنید.

۱۶- کارهای برنامه‌ریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته برنامه‌ریزی کنید!

۱۷- برای کاری برنامه‌ریزی کنید و آن را درست طبق برنامه انجام دهید. البته کار مشکلی است!

۱۸- از تناقضات لذت ببرید.

۱۹- دستان خود را در آسمان تکان دهید.

۲۰- در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار آنها.

۲۱- از درخت بالا بروید.

۲۲- در حال رفتن به کلاس، یکبار دور خودتان بچرخید.

۲۳- به دیگران بگوئید که خوشگل شده‌اند.

۲۴- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) برای خودتان جمع‌آوری کنید.

۲۵- هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه بروید.

۲۶- آدم برفی یا خانه ماسه‌ای بسازید.

۲۷- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشید پیاده روی کنید.

۲۸- وقتی تمام امتحاناتتان تمام شد، برای خودتان یک بستنی بخرید و با لذت بخورید.

۲۹- جلوی آینه شکلک در بیاورید و خودتان را سرگرم کنید.

۳۰- فقط نشنوید، سعی کنید گوش کنید.

۳۱- رنگهای اصلی را بشناسید و از آنها لذت ببرید.

۳۲- وقتی از خواب بیدار می‌شوید، زنده بودنتان را حس کنید.

۳۳- زیر باران راه بروید.

۳۴- تا جایی که می‌توانید بالا بپرید.

۳۵- برقصید. حتی در تختخواب.

۳۶- کمتر حرف بزنید و بیشتر بگوئید.

۳۷- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشوید، حرکات ورزشی انجام دهید.

۳۸- بازی شطرنج را یاد بگیرید.

۳۹- کنار رودخانه یا دریا بنشینید و در سکوت به صدای آب گوش کنید.

۴۰- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهید.

مولف: شهرام حمامی ترقی

آلبوم تمبرهای یادگاری من جلد یک